title : 12 Ramuan Herbal Untuk Melancarkan ASI Pasca Melahirkan
12 Ramuan Herbal Untuk Melancarkan ASI Pasca Melahirkan
ASI merupakan makanan terbaik untuk bayi dibandingkan susu formula atau yang lainnya. Namun tidak semua ibu menyusui lancar air susunya, terutama pada ibu pasca melahirkan. Ini merupakan masalah serius yang harus cepat-cepat untuk ditangani sebab jika tidak akan berpengaruh terhadap asupan gizi, kesehatan dan pertumbuhan bayi. Jika Bunda mengalami ini, jangan khawatir. Bunda tinggal membuat ramuan herbal dari bahan-bahan sederhana yang mudah didapatkan di sekitar rumah. Berikut ini 12 ramuan herbal untuk melancarkan ASI pasca melahirkan.
Ramuan Herbal 1
Bahan-Bahan:
- Temulawak 1 biji sebesar telur itik
- Temuhitam 1 jari tangan
- Daun sambiloto 1 genggam
- Kunyit 1 jari tangan
- Kayumanis 1 jari tangan
- Sereh 1 batang
Cara Membuat:
- Kupas temulawak, kunyit, temu hitam lalu iris tipis.
- Rebus bersama bahan lain dalam 8 gelas air hingga tersisa sekitar 6 gelas.
- Dinginkan air rebusan tersebut sampai sampai hangat.
Cara Memakai:
- Minum ramuan 2-3 x sehari pagi sore @ 3/4 gelas.
Ramuan Herbal 2
Bahan-Bahan:
- Daun katuk secukupnya
- Biji jagung secukupnya
Cara Membuat:
- Cuci bersih semua bahan tersebut.
- Usai dicuci, semua bahan dipadukan dalam satu untuk dibuat sayuran menu masakan ibu.
Cara Mengonsumsi:
- Sayur biji jagung dan daun katuk disantap sebagai makanan harian. Makan setiap hari hinggaa ASI keluar dan lancar.
- Supaya hasilnya maksimal hendaknya ibu menyusui menggunakan resep 1 dan resep 2 di atas untuk melancarkan ASI secara bersamaan.
Peringatan :
- Ramuan yang tersisa agar dipanasi pagi dan sore hari supaya tidak basi.
- Selama menyusui jangan lupa Ibu harus menjaga kebersihan diri, sebelum disusukan sebaiknya puting susu dibersihkan dahulu.
Anjuran :
- Agar asi lancar dan banyak keluar sebaiknya Ibu banyak makan sayuran seperti daun bayam, jagung muda, daun katuk.
Ramuan Herbal 3
Bahan-Bahan:
- 1 batang bayam duri utuh.
Cara Membuat:
- Bayam duri dicuci hingga bersih.
- Usai dicuci kemudian digiling halus.
Cara Memakai:
- Gunakan sebagai tapal disekitar payudara. Hal ini dipercaya bisa membantu menambah produksi ASI.
Ramuan Herbal 4
Bahan-Bahan :
- 1 Rimpang kunyit
Cara Membuat :
- Kunyit ditumbuk hingga halus.
Aturan Pakai :
- Oleskan di sekitar buah dada (payudara ibu).
- Lakukan sebanyak sekali dalam 2 hari.
Ramuan Herbal 5
Bahan-Bahan:
- Sediakan daun kenikir (yang tidak berbunga) 1 genggam.
Cara Membuat:
- Cuci terlebih dahulu hingga bersih daun kenikir.
- Usai dicuci, tumbuk daun tersebut hingga halus.
Cara Memakai:
- Daun kenikir yang sudah ditumbuk langsung ditempelkan pada payudara pada waktu sedang menyusui.
Ramuan Herbal 6
Bahan-bahan:
- Sediakan daun kenikir 5 helai.
Cara Membuat:
- Cuci hingga bersih daun kenikir tersebut.
- Setelah dicuci, rebuslah dengan air sampai mendidih.
- Usai mendidih, dinginkan sebentar.
Cara Memakai:
- Air rebusan daun kenikir yang sudah dingin dapat diminum oleh ibu.
- Berkahsiat memperlancar ASI dan bisa juga untuk obat cacingan.
- Minumlah setipa hari satu kali sampai ASI lancar.
Ramuan Herbal 7
Bahan-Bahan:
- Temulawak setengah jari.
Cara Membuat:
- Cucilah Temulawak hingga bersih.
- Parut temulawak tersebut dan peras untuk diambil sarinya.
- Kemudian campur dengan gula 5 sendok makan dan air 2 gelas.
- Bisa juga ditambah asam jawa sebelum dimasak.
- Masak semua bahan hingga mendidih dan dinginkan.
Cara Memakai:
- Minumlah olahan minuman tersebut secara rutin setiap hari sampai air ASI lancar.
Ramuan Herbal 8
Bahan-Bahan:
- Daun katuk secukupnya.
- Madu 2 sendok.
Cara Membuat:
- Daun katuk yang telah disediakan dicuci hingga bersih.
- Setelah itu, masaklah dengan direbus.
- Siapkan madu secukupnya untuk dicampurkan ke dalam air rebusan daun katuk.
Cara Mengonsumsi:
- Air hasil seduan daun katuk dan madu tersebut diminum.
- Lakukan setiap hari sekali sampai ASI-nya lancar.
Ramuan Herbal 9
Bahan-Bahan:
- Daun pupus pepaya secukupnya.
- Asam 5 biji.
- Gula jawa secukupnya.
Cara Membuat:
- Daun pupus pepaya dicuci hingga bersih.
- Masak di dalam air dan rebuslah.
- Saat mendidih, masukkan asam 5 biji dan gula jawa secukupnya.
- Usai direbus dinginkan sebentar.
Cara Mengonsumsi:
- Minum air hasil rebusan daun pupus pepaya, asam, dan gula jawa tersebut.
- Lakukan sehari sekali sampai ASI lancar.
Ramuan Herbal 10
Bahan-bahan:
- Bawang Merah secukupnya
- Kunyit secukupnya.
Cara Membuat:
- Cucilah bawang merah dan kunyit tersebut hingga bersih.
- Kupaslah bagian kulitnya.
- Bawang merah dan kunyit tersebut dimasak secara dikukus.
Cara Mengonsumsi:
- Hasil kukusan bawang merah dan kunyit dapat digunakan sebagai lauk saat makan.
- Konsumsilah setiap makan berberangan dengan menu makanan yang disantap sampai ASI lancar.
Ramuan Herbal 11
Bahan-Bahan:
- Jantung pisang 1 buah.
Cara Membuat:
- Ambil jantung pisang dan buang lapisan luarnya yang tua.
- Rebuslah sampai matang dengan menambahkan sedikit garam.
- Setelah itu dinginkan sebentar.
Cara Mengonsumsi:
- Jantung pisang yang direbus bisa langsung dimakan sebagai menu makanan harian.
- Bisa juga jantung pisang yang direbus dijadikan sebagai urap untuk menu makanan.
- Lakukan secara rutin setiap hari agar ASI lancar.
Ramuan Herbal 12
Bahan-Bahan:
- Daun pepaya muda
- Buah pepaya muda
- Satu buah kelapa agak muda.
Cara Membuat:
- Cucilah daun pepaya muda dan buah pepaya muda.
- Rebuslah hingga matang dan dinginkan.
- Parutlah buah kelapa yang agak muda.
Cara Mengonsumsi:
- Daun dan buah pepaya mudah dapat dicampurkan dengan parutan kelapa yang sudah dibumbui garam dan aneka bumbu lainnya menjadi urap.
- Makanlah sebagai makanan pendamping nasi harian.
- Konsumsilah dua hari sekali.
Demikianlah Artikel 12 Ramuan Herbal Untuk Melancarkan ASI Pasca Melahirkan
Sekian informasinya 12 Ramuan Herbal Untuk Melancarkan ASI Pasca Melahirkan, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sekian postingan seputar bunda dan anak sehat kali ini.
0 Response to "12 Ramuan Herbal Untuk Melancarkan ASI Pasca Melahirkan"
Posting Komentar